कपालभाति खाना खाने के कितनी देर बाद करना चाहिए?

खाने के ठीक बाद कपालभाति करना
अगर आप कपालभाति का अभ्यास कर रही हैं तो यह अवश्य ध्यान रखें कि खाने और योगाभ्यास के बीच कम से कम एक-दो घंटे का गैप अवश्य हो।